Osteosyl D3 là sản phẩm bổ sung canxi nhập khẩu trực tiếp từ Anh Quốc được rất nhiều mẹ tin dùng. Để bổ sung đúng chuẩn liều lượng mang lại hiệu quả tốt nhất, mẹ hãy tìm hiểu qua hướng dẫn liều dùng Osteosyl D3 trong bài viết dưới đây.
1. Liều dùng Osteosyl D3 chuẩn nhất
Với hàm lượng canxi tinh khiết lên đến 500mg, Osteosyl D3 cung cấp canxi phù hợp với mức hấp thu của cơ thể kết hợp cùng vitamin D3, vitamin K vừa cải thiện tình trạng tê bì, đau nhức, chuột rút lại hạn chế gây nóng trong, táo bón.
Mẹ có thể tham khảo liều dùng Osteosyl D3 đúng chuẩn theo từng đối tượng như sau:
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú: Mỗi ngày 1 viên uống sau ăn sáng.
- Người lớn và người cao tuổi: Mỗi ngày 2 viên chia làm 2 lần uống sau ăn sáng và ăn trưa 1 giờ. Lưu ý không uống Osteosyl D3 buổi tối.
- Trẻ em từ 8 tuổi trở lên: Mỗi ngày 1 viên sau ăn sáng.
Phụ nữ mang thai uống 1 viên Osteosyl D3 mỗi ngày
2. Osteosyl D3 bổ sung trong bao lâu?
Với mỗi đối tượng, thời gian bổ sung canxi Osteosyl D3 sẽ khác nhau do nhu cầu canxi trong cơ thể không giống nhau. Do đó, mẹ nên bổ sung Osteosyl D3 theo đúng liệu trình để đạt được hiệu quả cao nhất mà không gây dư thừa.
| Đối tượng | Thời gian sử dụng |
| Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú | Bổ sung liên tục từ tuần thứ tháng thứ 4 của thai kỳ đến 4 – 6 tháng sau sinh. |
| Người lớn, người cao tuổi | Bổ sung mỗi năm khoảng 2 – 3 đợt,
mỗi đợt khoảng 2 – 3 tháng. |
| Trẻ trên 8 tuổi | Bổ sung mỗi năm khoảng 2 – 3 đợt, mỗi đợt khoảng 2 tháng. |
3. Hướng dẫn bổ sung canxi Osteosyl D3 đúng cách
Ngoài việc uống canxi Osteosyl D3 theo đúng liều lượng, liệu trình, thì mẹ cũng cần chú ý uống canxi Osteosyl D3 theo đúng hướng dẫn sau:
Thời điểm uống canxi Osteosyl D3 tốt nhất?
Để cơ thể hấp thu canxi tối ưu mẹ cần lưu ý:
- Buổi sáng là lúc canxi được cơ thể hấp thu và chuyển hóa tốt nhất. Vì thế, mẹ nên uống canxi Osteosyl D3 sau ăn sáng 1 giờ.
- Không nên uống canxi Osteosyl D3 vào buổi tối vì thời điểm này cơ thể đang dần chuyển sang trạng thái “nghỉ ngơi” do đó việc hấp thu canxi sẽ kém hơn. Điều này dẫn đến nguy cơ tích tụ canxi tại ruột gây ra tình trạng nóng, táo bón và lắng đọng tại đường tiết niệu, thận.
- Mẹ không nên uống canxi và sắt cùng lúc vì canxi sẽ gây cản trở hấp thu sắt tại ruột. Nếu phải bổ sung cả sắt và canxi thì nên cách nhau tối thiểu 2 tiếng để đảm bảo hấp thu tối ưu cho cả 2 vi chất.
- Không nên uống canxi cùng với sữa sẽ dẫn đến giảm hấp thu canxi. Vì thế, mẹ nên uống Osteosyl D3 cách thời điểm uống sữa tối thiểu 1 giờ.
- Không nên uống canxi cùng cafe và trà vì trong cafe, trà có cafein và tanin gây cản trở quá trình hấp thu canxi.
Mẹ nên uống Osteosyl D3 cách thời điểm uống sữa ít nhất 1 giờ
Bổ sung canxi Osteosyl D3 cần lưu ý điều gì?
Khi bổ sung canxi Osteosyl D3 mẹ cần:
- Uống đúng liều lượng: Đối với từng đối tượng, Osteosyl D3 đã được nghiên cứu liều lượng phù hợp. Vì thế, mẹ cần tuân thủ theo đúng liều khuyến cáo, chỉ được tăng, giảm liều khi được bác sĩ hoặc chuyên gia Y khoa chỉ định.
- Bổ sung đủ liệu trình: Mẹ nên bổ sung đủ liệu trình, không tự ý dừng hay bổ sung ngắt quãng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Chú ý bảo quản: Mẹ nên bảo quản canxi Osteosyl D3 ở nơi thoáng mát, tránh ánh tiếp xúc với ánh nắng để giữ được hiệu quả trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.
4. Hướng dẫn xử trí khi uống quá liều, quên liều
Trong quá trình sử dụng canxi Osteosyl D3, nếu lỡ uống quá liều hoặc quên liều mẹ hãy tham khảo cách xử lý như sau nhé:
Quên liều
Khi mẹ lỡ quên liều hãy uống ngay khi mẹ nhớ ra. Nhưng nếu mẹ nhớ ra ở thời điểm gần với lần uống sau hoặc vào buổi tối mẹ nên bỏ qua liều mẹ nhé.
Đặc biệt, mẹ không được tự ý uống liều gấp đôi bù lại liều đã quên, giảm tình trạng thừa canxi. Mẹ nên uống Osteosyl D3 vào đúng một thời điểm cố định trong ngày để tránh bị quên liều nhé.
Mẹ nên uống canxi Osteosyl D3 vào thời điểm cố định trong ngày
Quá liều
Tình trạng thừa canxi chỉ xảy ra khi bổ sung lượng canxi rất lớn hoặc uống liều cao trong thời gian dài. Đối với trường hợp uống mẹ quá liều canxi Osteosyl D3, hãy thật bình tĩnh theo dõi tình hình sức khỏe tại nhà. Nếu mẹ xuất hiện một trong những triệu chứng như: Đi tiểu nhiều, buồn nôn, khát nước hoặc tim đập nhanh, mẹ hãy nhanh chóng tới bệnh viện, cơ sở ý tế gần nhất hoặc gọi ngay đến hotline 1900 638081 để được hướng dẫn xử trí chi tiết.
Bài viết trên đây đã hướng dẫn mẹ liều dùng Osteosyl D3 đúng chuẩn. Nếu còn băn khoăn, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 638081 để được tư vấn.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
